{"id":306,"date":"2013-08-09T00:24:52","date_gmt":"2013-08-09T00:24:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.escueladerespiracion.com\/?p=306"},"modified":"2021-09-02T12:08:09","modified_gmt":"2021-09-02T11:08:09","slug":"acti-pruebas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.escueladerespiracion.com\/index.php\/acti-pruebas\/","title":{"rendered":"Sesiones individuales"},"content":{"rendered":"

\u00bfQu\u00e9 es una sesi\u00f3n individual? – Ahora tambi\u00e9n OnLine<\/span>
\n<\/strong><\/p>\n

\"_DSC1180-56\"<\/a>Es una clase concertada entre la persona (a quien llamamos cliente<\/strong> o alumno<\/strong>) y el profesional de la respiraci\u00f3n consciente o renacedor<\/strong>, con una duraci\u00f3n aproximada de unas dos horas<\/strong>.<\/p>\n

 <\/p>\n

Generalmente, una sesi\u00f3n se divide en tres fases<\/strong>:<\/p>\n

1. <\/strong> En la primera, hay un di\u00e1logo entre el profesional y el alumno donde el alumno explica qu\u00e9 le ha llevado a pedir una consulta para respirar. El renacedor expone las dos herramientas con que trabajamos (respiraci\u00f3n consciente y conectada y t\u00e9cnicas de reprogramaci\u00f3n mental) y c\u00f3mo va a ser la forma de respirar, lo que puede sentir,etc. Se resuelve cualquier tipo de duda.<\/p>\n

2. <\/strong> La segunda fase, de aproximadamente una hora, es la pr\u00e1ctica de la respiraci\u00f3n.<\/p>\n

3.<\/strong> En la tercera hay es otro espacio para el di\u00e1logo y el compartir de la experiencia, que tiene por objeto la integraci\u00f3n y completitud de la sesi\u00f3n y el establecimiento de los ejercicios sugeridos hasta la pr\u00f3xima sesi\u00f3n.
\nUsualmente entre las fases UNO y DOS se descubren patrones limitantes de pensamiento y en la fase TRES se establecen estrategias en las que el renacedor orientar\u00e1 y ayudar\u00e1 a solucionar problemas ofreciendo diversas herramientas para su soluci\u00f3n.<\/p>\n

\u00bfPara qu\u00e9 sirve el Renacimiento?<\/strong><\/p>\n

\u2022 Para aumentar el bienestar f\u00edsico, mental y emocional.
\n\u2022 Para tomar consciencia de nuestros pensamientos y modificar, a nuestra voluntad, aquellas estructuras mentales que nos han limitado e impedido realizarnos, muchas veces durante a\u00f1os.
\n\u2022 Para aprender a manejar nuestras emociones (ansiedad, estr\u00e9s, tristeza, dolor, miedos, etc.)
\n\u2022 Para mejorar la relaci\u00f3n con uno mismo y, por ende, con los dem\u00e1s.
\n\u2022 Para enfrentar momentos de cambio: relaciones, trabajo, embarazos, lugar de residencia,\u2026
\n\u2022 Para meditar y aquietar nuestra mente.
\n\u2022 Para relajarnos y estar en paz.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo son las sesiones de respiraci\u00f3n de Rebirthing o Renacimiento?<\/strong><\/p>\n

Se comienza a respirar tumbado sobre una colchoneta en el suelo, en posici\u00f3n horizontal y boca arriba.
\nA medida que la persona comienza a sentirse c\u00f3moda con su respiraci\u00f3n y que los procesos f\u00edsicos, que tienen lugar algunas veces, son m\u00e1s suaves (esto suele suceder a partir de la quinta sesi\u00f3n), puede entonces experimentar con diferentes formas, ya sea sentado, de pie o en agua.
\nCuando se respira en agua, la mayor\u00eda de las veces se hace en una ba\u00f1era con agua caliente y\/o fr\u00eda y con diferentes temperaturas. Este tipo de sesiones requieren de una mayor preparaci\u00f3n por parte del alumno y en la actualidad no se recomiendan para empezar con la pr\u00e1ctica.
\nCualquiera que sea el tipo de sesi\u00f3n que el alumno\/a est\u00e9 tomando, la funci\u00f3n del renacedor\/a ser\u00e1 la de permanecer al lado de la persona, acompa\u00f1\u00e1ndole en su proceso, sugiri\u00e9ndole, cuando as\u00ed sea necesario, ciertas pautas respiratorias y ofreci\u00e9ndole, en todo momento, un espacio de apoyo y seguridad.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1ntas sesiones se recomiendan?<\/strong><\/p>\n

Trabajamos usualmente con ciclos de diez sesiones<\/strong>.
\nCuando un alumno quiere aprender la pr\u00e1ctica, se le sugiere que tome un ciclo de DIEZ sesiones de forma regular, normalmente semanal o quincenalmente.
\nGeneralmente, al terminar el ciclo, el alumno ya se sentir\u00e1 seguro para tomarse sus propias sesiones en casa.<\/p>\n

\n

INFORMACI\u00d3N E INSCRIPCI\u00d3N<\/p>\n

\"LOGO_Escuela\" Escuela Canaria de Respiraci\u00f3n
\n<\/strong>Directora<\/strong>: Natividad Jim\u00e9nez
\nTel\u00e9fono de contacto<\/strong>: 636 105 770
\ne-mail<\/strong>: escueladerespiracion@gmail.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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