{"id":51,"date":"2013-07-31T23:41:52","date_gmt":"2013-07-31T23:41:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.escueladerespiracion.com\/?page_id=51"},"modified":"2018-07-20T12:25:10","modified_gmt":"2018-07-20T11:25:10","slug":"la-respiracion","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.escueladerespiracion.com\/index.php\/respiracion\/la-respiracion\/","title":{"rendered":"La Respiraci\u00f3n"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]En el mundo occidental hemos dado por hecho que sab\u00edamos respirar, simplemente porque nuestro cuerpo respira. Sin embargo se ha comprobado que podemos tomar hasta 3,5 litros de aire con cada inhalaci\u00f3n<\/strong> y que la mayor\u00eda de las personas no entrenadas inspira tan solo un medio litro de aire.<\/strong><\/p>\n

\"hombreY parece que esto es un h\u00e1bito que venimos arrastrando desde hace unos siglos. Seg\u00fan cuentan, cuando los misioneros llegaron a las islas Hawaianas, los nativos los llamaron \u201chaoles\u201d<\/strong>, que significa \u201cgente que no respira\u201d<\/span>.<\/p>\n

Parece que en aquella \u00e9poca los hawaianos utilizaban la palabra \u201cohana\u201d <\/strong>con el significado de \u201cpersonas que respiran juntos\u201d<\/span><\/p>\n

Hist\u00f3ricamente, las culturas han concedido gran importancia a la Respiraci\u00f3n, lo que se reflejaba en el lenguaje que utilizaban. Esto se puede constatar entre los abor\u00edgenes de Australia occidental, los ind\u00edgenas americanos de California, los abor\u00edgenes de Groenlandia, los sem\u00ednolas (o primitivos habitantes de la Florida), los romanos, y un sinf\u00edn de otros pueblos.<\/p>\n

Un fen\u00f3meno muy curioso y muy com\u00fan es encontrar relaciones estrechas entre las palabras Respiraci\u00f3n<\/strong> y Esp\u00edritu<\/strong>, algo que ocurre hoy en d\u00eda en el propio espa\u00f1ol con \u201cinspirar\u201d o en el ingl\u00e9s con \u201cinspiration\u201d.<\/p>\n

Hubo escuelas de Respiraci\u00f3n en Persia, Arabia, Egipto, Grecia, Roma,… pero entre todas las tradiciones culturales antiguas son la tibetana, la china y la hind\u00fa las que ejercen m\u00e1s influencia hoy en d\u00eda.<\/p>\n

Tradicionalmente, las distintas pr\u00e1cticas respiratorias se orientaban hacia tres objetivos distintos<\/strong><\/span>:<\/p>\n

1. <\/strong>Para purificar los sentidos, f\u00edsica y espiritualmente y para explotar su potencial.<\/p>\n

2. <\/strong>Como un mecanismo que despierta la fuerza sanadora del propio individuo.<\/p>\n

3. <\/strong>Con fines religiosos, para alcanzar estados trascendentes y tomar contacto con otras dimensiones de la realidad.<\/p>\n

As\u00ed, las ense\u00f1anzas de los m\u00edsticos tibetanos<\/span><\/strong> advierten que: \u201cEl h\u00e1bil control de la Respiraci\u00f3n vence la pasi\u00f3n, la ira y los deseos carnales, permite alcanzar la serenidad, prepara la mente para la meditaci\u00f3n y despierta la energ\u00eda espiritual\u201d<\/strong>. (pag.159, Gunnel – v\u00e9ase en la bibliograf\u00eda) y tambi\u00e9n nos dicen que \u201cEl resultado m\u00e1s importante de la pr\u00e1ctica con la Respiraci\u00f3n es comprender que el proceso de respirar es el v\u00ednculo que une lo consciente con lo subconsciente, material tosco y material sutil, funciones voluntarias y no voluntarias, y por lo tanto, la expresi\u00f3n m\u00e1s perfecta de la naturaleza de toda la vida\u201d <\/strong>(extra\u00eddo de Govinda: \u201cFundamentos de la m\u00edstica tibetana\u201d).<\/p>\n

En la India<\/strong><\/span>, la Respiraci\u00f3n consciente tuvo gran desarrollo en las diversas escuelas de Yoga y en el Ayurveda (medicina tradicional hind\u00fa). Seg\u00fan dicen, en las escrituras v\u00e9dicas se habla de unas 2.400 t\u00e9cnicas de Respiraci\u00f3n, con diferentes prop\u00f3sitos cada una de ellas.<\/p>\n

Yogui Ramacharaka (en \u201cCiencia Hind\u00fa Yogui de la Respiraci\u00f3n\u201d) comenta como \u201cReconocidas autoridades han establecido que, si una generaci\u00f3n de personas respira correctamente, podr\u00eda regenerar la raza, y la enfermedad ser\u00eda tan poco frecuente que constituir\u00eda una curiosidad. Tanto si se observa desde Occidente como si se observa desde Oriente, la conexi\u00f3n entre la Respiraci\u00f3n correcta y la Salud est\u00e1 a la vista y es f\u00e1cil de explicar\u201d<\/strong>.<\/p>\n

La principal t\u00e9cnica respiratoria de la tradici\u00f3n china <\/strong>se denomina Chi Gong, donde chi significa \u201cvital\u201d y Gong \u201cejercicio\u201d. Esta pr\u00e1ctica se conoce tradicionalmente como el \u201cm\u00e9todo para eliminar la enfermedad y prolongar la vida\u201d<\/span>.<\/p>\n

Los chinos han desarrollado un conjunto de t\u00e9cnicas de Respiraci\u00f3n muy sofisticadas, cada una con un prop\u00f3sito espec\u00edfico y con el nombre del efecto que se pretende alcanzar. Dividen el efecto de la Respiraci\u00f3n en tres categor\u00edas: los efectos del cuerpo, de la psiquis y en el esp\u00edritu.<\/p>\n

Otro dato interesante acerca de la Respiraci\u00f3n, y que contribuye a la tesis de que \u201crespirar es sano\u201d<\/strong> lo constituye el hecho de que la Respiraci\u00f3n realiza el 70% de la funci\u00f3n excretora<\/strong><\/span>, lo que quiere decir que el 70% de las toxinas (f\u00edsicas, emocionales y mentales) de nuestro cuerpo se pueden eliminar a trav\u00e9s de la Respiraci\u00f3n… y esto ayuda a crear SALUD<\/span>.<\/p>\n

En la actualidad existen diferentes m\u00e9todos que incluyen a la Respiraci\u00f3n como elemento esencial dentro de sus pr\u00e1cticas, como son el yoga<\/strong>, el chi-gong<\/strong>, el tai-chi<\/strong>, las clases de canto<\/strong>, el aprendizaje con instrumentos musicales de viento<\/strong>, los deportes<\/strong>, el submarinismo<\/strong>, la terapia reichiana<\/strong>…, pero las siguientes t\u00e9cnicas se concentran especialmente en la Respiraci\u00f3n:<\/p>\n

\u2022 Respiraci\u00f3n holotr\u00f3pica<\/strong><\/a><\/span>, desarrollada por Stanislav Grof.<\/p>\n

\u2022 Terapia de renacimiento de Frank Lake<\/strong> (Inglaterra)<\/p>\n

\u2022 Respiraci\u00f3n holor\u00e9nica<\/span><\/a>.<\/strong> Dtor. Josep M\u00aa Fericgla<\/p>\n

\u2022 Rebirthing o Renacimiento<\/span><\/strong><\/a>, de la que obtendr\u00e1s m\u00e1s informaci\u00f3n en la pr\u00f3xima secci\u00f3n de esta p\u00e1gina web.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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