Pensez-vous que ? la respiration est importante? • Aurait entendu la puissance du souffle? • Ont peur vous, Bien qu’il soit un peu bout de respiration? • Avez-vous avis dans le lien qui existe entre votre souffle ?, vos pensées et vos émotions? • ¿Has observado la relación entre la forma en que respiramos y cómo vivimos nuestras vidas? • Vous pensez important d’apprendre à gérer vos émotions? • Avez-vous pensez qui influe sur la façon dont vous pensez que dans votre vie?

Si ces questions suscitent votre curiosité, Ce livre est pour vous! Et pour vous, aussi!!

“États émotionnels et physiques peuvent être modifiés qu'en changeant le mode de respiration.” Wilhelm Reich.

INDEX

Prologue, par Bob Mandel
Introduction
Partie I: Pourquoi et quelle respiration?
Capitulo1: Le principe
Chapitre 2: Respiration et physique
Chapitre 3: Le grand transmuter des émotions
Chapitre 4: La respiration consciente connectée
Chapitre 5: REBIRTHING ou Renaissance
Partie II: Pratiques de respiration consciente
Introduction
Capitulo1: Exercices de respiration connectée consciente base
Chapitre 2: Exercices avec des objectifs plus spécifiques
Chapitre 3: Avancées pratiques respiratoires
Chapitre 4: Exercices pour les femmes enceintes
Chapitre 5: Enfants et respiration
Annexe A: Plan d'action pour les sept jours
Annexe B: Les déclarations
Annexe C: Index des exercices de respiration
Annexe D: Rapport entre les professionnels de renacedores
Bibliographie
Index des termes

Interview à: Natividad Jimenez
La touche cachée – La puissance du souffle

Introduction
Ma respiration était une de ces choses qui avaient toujours. Je savais que de le faire. Il n'avait pas besoin de remettre en question mon souffle. On a supposé que j'ai, comme tous les peuples, respiration. Aucun.

Dans 1990 J'ai été diagnostiquée avec le « syndrome du côlon irritable », C'était que mon mari est allé avec une autre femme, J'ai perdu beaucoup de cheveux et beaucoup de poids, J'ai senti que ma vie n'a pas de sens. J'ai été vingt jours enfermés sans manger dans ma maison, sans sommeil, pleurer, ne buvez que de l'eau et lait. Il n'avait pas encore atteint trente ans, mais je me sentais vieux, J'ai pensé que quelqu'un je voudrait, m'a donné le même mourir pour vivre.

Mes convictions me tuaient. Et je ne conteste pas mes croyances. Leur a donné par certains. Ils faisaient partie de moi. En fait, Il ne distingue pas entre mes convictions et qui j'étais. Même s'il a été diplômé en mathématiques et déjà enseigné à l'Université, mon éducation émotionnelle a été nulle et j'ai considéré athée, même après avoir étudié dans une école de religieuses, où j'ai formé dans le catholicisme.

Ma vie s'effondrait. et, Depuis ce temps, m'est venu à penser que ce serait un des meilleurs moments de ma vie, un stade où ils se produisent tellement mémorable des changements qui me transformerait complètement et qui pourrait m'amener à découvrir la magie merveilleuse de cette vie spectaculaire.

Souffle est l'une des clefs plus importantes de cette nouvelle compréhension. Pour cette raison, Je crois vraiment que le meilleur conseil que je peux donner à n'importe quelle situation que vous vivez est: VOUS RESPIREZ!

Mon but en écrivant ce livre est d'obtenir mon amour pour la respiration et proposer une approche à travailler avec le souffle, et plus précisément au Rebirthing ou Renaissance, Si vous souhaitez déjà incluent des habitudes de respiration saine et consciente dans votre vie.

Ce livre n'est pas destiné à être un guide scientifique ni une histoire pour les chercheurs de l'appareil respiratoire. Elle vise également à servir de base à l'élaboration d'une théorie de la respiration parfaite, parce que je sais qu'un moyen idéal pour respirer, il est. Il y a des moments différents dans la vie de chaque personne, et des différentes manières de respirer plus appropriés pour chaque situation particulière. En fait, Je pense que si nous pouvions éliminer la peur dans l'esprit des gens et leur permettre de respirer, et respirer librement, ils se trouveraient la meilleure façon de respirer pour chaque occasion.

J'écris ce livre parce que je veux transmettre mon expérience avec la respiration pendant les dernières années de vingt-deux. Tout d'abord, J'ai utilisé mon corps comme mon expérience avec le laboratoire de la respiration, et d'autre part, J'ai eu l'honneur de rejoindre des milliers de personnes dans leurs expériences respiratoires, les deux œuvres individuelles, Comment le groupe.

J'aimerais bien que, en lisant ce livre, Vous vous très au courant de votre respiration façonné. Ce serait formidable si chaque fois que vous lui donnez, vous vous souvenez, que l'important est de respirer et de vous prendre plusieurs respirations profondes.

Quand j'ai commencé à écrire, ne me doute si il devrait concerner le / lecteur comme « vous » ou « vous ». J'ai décidé de vous parler respectueusement, comme je le fais habituellement, et pas vous, Je veux être près de chez vous, quand vous le lisez. Je voudrais que vous pourriez vous sentir ma présence à vos côtés, comme si je devais s'adressant directement à vous, parce que ce livre je l'ai écrit pour vous, vous le lisez.

Je pense que les coïncidences il sont pas; donc, si ce livre est entre vos mains, d'assurance qui contient quelque chose d'important pour vous. Si quelque chose de ce que vous dites, vous n'aimez pas ou ne partagez pas: Rien ne se passe! Lire la suite, S'il vous plaît! Bien sûr qu'il y a quelque chose que vous pouvez servir. Respiration et qu'elle m'a montré moi-même et la vie non seulement m'a sauvé, mais qui m'a placé dans un endroit spectaculaire apprentissage n'a jamais rêvé de. Respiration m'a donné une paix et une joie qui en découlent à l'intérieur de moi et qui, Bien qu'ils parfois de nuages au-dessus un peu alors que j'ai appris les leçons que la vie m'apprend, Je sais que tu es à moi et je sais comment les trouver encore une fois.

Pour votre tranquillité et votre bonheur!