Glaubst du das? die Atmung ist wichtig? • Hätte gehört die Kraft des Atems? • Fürchtest du, Obwohl es ein wenig atmen Hintern ist? • Tun Sie Ankündigung in der Verbindung, die zwischen den Atem besteht?, Ihre Gedanken und Ihre Gefühle? • Haben Sie beobachtet, um die Beziehung zwischen dem, wie wir atmen, und wie wir leben unser Leben? • Denken Sie müssen lernen, Ihre Gefühle zu verwalten? • Tun Sie denken, das Sie Denkweise in Ihrem Leben beeinflusst?

Wenn diese Fragen Sie neugierig gemacht, Dieses Buch ist für Sie! Und für Sie, auch!!

“Emotionale und körperliche Zustände können nur durch eine Änderung des Atmung Musters geändert werden.” Wilhelm Reich.

INDEX

Prolog, Bob Mandel
Einführung
Teil I: Warum und welche Atmung?
Capitulo1: Das Prinzip
Kapitel 2: Atmung und körperliche
Kapitel 3: Die große-Umwandler von Emotionen
Kapitel 4: Die bewusste verbundene Atmung
Kapitel 5: REBIRTHING oder Renaissance
Teil II: Bewusste Atmung Praktiken
Einführung
Capitulo1: Grundlegende bewusste verbundene Atemübungen
Kapitel 2: Übungen mit mehr spezifische Zwecke
Kapitel 3: Erweiterte Atemwege Praktiken
Kapitel 4: Übungen für schwangere Frauen
Kapitel 5: Kinder und Atmung
Anhang A: Aktionsplan für sieben Tage
Anhang B: Die Anweisungen
Anhang C: Index der Atemübungen
Anhang D: Beziehung von Renacedores Fachleuten
Bibliographie
Index der Begriffe

Interview mit: Natividad Jimenez
Der versteckte Schlüssel – Die Kraft des Atems

Einführung
Meine Atmung war eines jener Dinge, die seit jeher. Ich wusste, dies zu tun. Er hatte keine Notwendigkeit, meinen Atem in Frage zu stellen. Es wurde davon ausgegangen, dass ich, wie alle Menschen, Atmung. Nicht mehr.

In 1990 Ich war mit "Reizdarm-Syndrom" diagnostiziert., dass war mein Mann ging mit einer anderen Frau, Ich habe viel Haar und viel Gewicht verloren, Ich fühlte, dass mein Leben Sinn nicht. Ich war zwanzig Tage eingesperrt in meinem Haus ohne zu essen, ohne Schlaf, Weinen, trinke nur Wasser und Milch. Er hatte noch nicht dreißig erreicht, aber ich fühlte mich alt, Ich dachte, jemand würde ich will, gab mir die gleiche sterben um zu leben.

Meine Überzeugungen haben mich umgebracht.. Und ich meine Überzeugungen nicht in Frage. Gab ihnen von gewissen. Sie waren ein Teil von mir. Tatsächlich, Er Unterschied nicht zwischen meine Überzeugungen und wer ich bin. Obwohl es einen Abschluss in Mathematik und war bereits an der Universität, Meine emotionale Erziehung war gleich Null und ich als atheist, auch nach dem Studium in einer Schule in Nonnen, wo ich in Katholizismus bildete.

Mein Leben war kollabiert. und, Seitdem, fiel mir denken, dass das eine der besten Zeiten meines Lebens wäre, eine Bühne, wo sie so bedeutsame auftreten, Änderungen, das würde mich völlig verändern und das würde mir die wunderbare Magie dieses spektakuläre Lebens entdecken führen,.

Atem war einer der wichtigsten Schlüssel zu diesem neuen Verständnis. Aus diesem Grund, Ich glaube wirklich, dass der beste Rat, den ich an jede Situation geben kann, die du lebst ist: SIE ATMEN!

Mein Ziel beim Schreiben dieses Buches bekommt meine Liebe zum atmen und bieten ein Konzept für die Arbeit mit dem Atem, und vor allem die Rebirthing oder Renaissance, So entscheiden Sie bereits auf gesunde und bewusste Atmung Gewohnheiten in Ihrem Leben.

Dieses Buch soll keine wissenschaftliche Anleitung noch eine Geschichte für Gelehrte des Atmungssystems. Es soll auch die Grundlage für die Entwicklung einer Theorie der perfekte Atmung, weil ich weiß, dass eine perfekte Möglichkeit, es zu atmen. Es gibt verschiedene Zeiten im Leben eines jeden einzelnen Menschen, und verschiedene Arten der Atmung mehr geeignet für die jeweilige situation. Tatsächlich, Ich denke, dass, wenn wir die Furcht in den Köpfen der Menschen beseitigen und ihnen erlauben zu atmen, und frei atmen, Sie würde sich am besten für jeden Anlass zu atmen befinden..

Ich schreibe dieses Buch, weil ich meine Erfahrung mit der Atmung in den letzten zwanzig Jahren vermitteln wollen. Zuallererst, Ich habe meinen Körper als meine Erfahrung mit Atmung Lab verwendet., und die zweite, Ich habe die Ehre, Join Tausende von Menschen in ihre Atemwege Erfahrungen hatte., sowohl einzelne Werke, wie Gruppe.

Das würde mir gefallen., beim Lesen dieses Buch, Sie gestaltet Sie Ihre Atmung sehr bewusst. Es wäre schön, wenn jedes Mal, die Sie ihm geben, Weißt du, dass das wichtigste ist, zu atmen und Sie mehrere tiefe Atemzüge.

Als ich anfing zu schreiben, mir hat angezweifelt, wenn sie sich auf, / Leser als "Sie" oder "Sie beziehen sollte". Ich habe beschlossen, die respektvoll mit dir reden, wie ich es in der Regel, und dich nicht, Ich möchte dir nahe sein, wenn Sie es lesen. Ich möchte, dass Sie meine Anwesenheit an Ihrer Seite fühlen könnte, als spräche ich direkt zu Ihnen, Da dieses Buch ich es für Sie schrieb, Sie werden lesen.

Ich denke, dass es Zufälle sind keine; Also, wenn dieses Buch in Ihren Händen, Versicherung, die etwas wichtiges für Sie enthält. Wenn etwas von dem was Sie sagen, Sie gefällt mir nicht oder nicht teilen: Es passiert nichts! Lesen Sie weiter, Bitte! Sicher ist, dass es etwas, das Sie dienen kann. Atmung und, dass sie mir gezeigt hat, mich und das Leben hat nicht nur mich gerettet, aber das hat mich an einem Ort von spektakulärem platziert lernen hatte noch nie davon geträumt. Atmung, die mir gegeben hat, einen Frieden und eine Freude, die sich aus inside me und das, Obwohl sie manchmal Wolke lehrt über ein wenig, während ich die Lehren, dass das Leben mich, Ich weiß, du mein bist und ich weiß, wie sie wieder zu finden.

Für Ihre Ruhe und Ihr Glück!